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砂糖を減らすために、バニラエキスを使用してみると良い?

砂糖を減らそうとしていますか?

専門家は、あなたが別の依存関係や中毒を経験する方法と同様に、実際に甘いものに夢中になることができると言うので、それは本当に難しいかもしれません。

しかし、それはあなたが少ない砂糖を取り込むために無力であることを意味するものではありません。ちょうどこれを得る:バニラ風味のミルクは、実際にあなたが飲んでいるもの(コーヒー、スムージーなど)がそれよりも甘いと考えるためにあなたの脳をだますことができるので、あなたは甘いもの(50パーセントまでなど)をかなり少なく消費することができます。

クールな(そして最も簡単な)トリック

これがうまくいく理由も魅力的です:それはすべて香りです。バニラの香りをサッカリンのお菓子に自然に関連付けるので、すべての子供の頃のベーキングシースを信用することができます。それはあなたがあまりない場合でも砂糖を「味わう」ことを可能にし、研究者は仮説を立てる。

カクテル(バニラのダッシュを追加してみてください、あまり簡単なシロップを使用してみてください)から朝のジョー(バニラ注入ミルクやアルトミルクを試す、またはDIYアプローチのための砂糖パケットの代わりにバニラエキスで霧雨)から、すべてでこのハックを使用してください。本当に考えずに砂糖を少なく消費する。甘い!

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